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Book synopsis

Wünschen Sie sich Veränderungen in Ihrem Leben und möchten Sie sich klarer über Ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche werden? Das Tagebuch der Kognitiven Verhaltenstherapie gibt Ihnen die Möglichkeit dazu. Es begleitet Sie zwölf Wochen lang jeden Tag. Die Autoren, beide erfahrene Kognitive Verhaltenstherapeuten, geben zunächst einleitende Erläuterungen zu den einzelnen Schritten in der Kognitiven Verhaltenstherapie. Und dann haben Sie viel Raum aufzuschreiben, was Sie empfinden, in den welchen Situationen Sie sich wohl oder unwohl gefühlt haben und wie Sie darauf reagierten. So erkennen Sie leicht die Fortschritte, die Sie gemacht haben auf dem Weg zu einem ausgeglichenerem und zufriedenerem Leben.

Book details

Book category Knihy po nemecky Geisteswissenschaften, Kunst, Musik Psychologie Psychoanalyse

• Full title: Kognitive Verhaltenstherapie Tagebuch fur Dummies
• Author: Rob Willson, Rhena Branch, Hartmut Strahl
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 288
• EAN: 9783527709830
• ISBN: 3527709835
• ID: 01552379
• Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH
• Weight: 258 g
• Dimensions: 176 × 125 × 18 mm
• Date of publishing: 02. October 2013

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