Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Ako ihneď zmeniť náladu

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 21 bodov

Anotácia knihy

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.

Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin.

Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Celý názov: Ako ihneď zmeniť náladu
• Podnázov: 50 účinných riešení na okamžité zastavenie úzkosti, paniky, stresu a ďalších neželaných duševných stavov
• Autor: Olivia Remes
• Jazyk: Slovenský
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 144
• EAN: 9788081094279
• ISBN: 978-80-8109-427-9
• ID: 38580022
• Nakladateľ: Eastone
• Hmotnosť: 187 g
• Rozmery: 210 × 150 × 14 mm
• Dátum vydania: 31. December 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---