Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Chcem kvalitný spánok

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Čo vám bráni v spánku? Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie. Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku. Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po slovensky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl

• Celý názov: Chcem kvalitný spánok
• Autor: Harriet Griffeyová
• Jazyk: Slovenský
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 144
• EAN: 9788055156026
• ISBN: 978-80-551-5602-6
• ID: 18128994
• Nakladateľ: Ikar SK
• Hmotnosť: 256 g
• Rozmery: 162 × 127 × 20 mm
• Dátum vydania: 30. October 2017

Obľúbené z iného súdka

---

---

---