Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Fasciálny tréning

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!Z nemeckého originálu preložil Milan Thurzo.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po slovensky Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Celý názov: Fasciálny tréning
• Podnázov: Viac pohybu, menej bolesti
• Autor: Susann Hempelová
• Jazyk: Slovenský
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 128
• EAN: 9788055154244
• ISBN: 978-80-551-5424-4
• ID: 16226149
• Nakladateľ: Ikar
• Hmotnosť: 622 g
• Rozmery: 255 × 198 × 16 mm
• Dátum vydania: 31. May 2017

Obľúbené z iného súdka

---

---

---