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El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticasdaoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud adiversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpoy activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, oasanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiemponecesario para conectar con los aspectos más meditativos de lapráctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, losligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lectorencontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica, un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios, claves para entrar y salir de ellas, cuáles son suscontraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

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• Celý názov: GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA
• Autor: BERNIE CLARK
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 380
• EAN: 9788417399474
• ID: 21991555
• Nakladateľ: SIRIO EDITORIAL
• Hmotnosť: 634 g
• Rozmery: 229 × 147 × 23 mm
• Rok vydania: 2019

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