Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Mechanika zad

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí: Základní principy funkce páteře: Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb Jak můžeme odhalit původ bolesti zad Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům Náprava špatného držení těla Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců Komu je kniha určena? Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře  Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Celý názov: Mechanika zad
• Autor: Stuart McGill
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 184
• EAN: 9788020443502
• ISBN: 978-80-204-4350-2
• ID: 15730712
• Nakladateľ: Mladá fronta
• Hmotnosť: 634 g
• Rozmery: 220 × 210 × 15 mm
• Dátum vydania: January 2017

Obľúbené z iného súdka

---

---

---