Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů,

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 30 bodov

Anotácia knihy

Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

Parametre knihy

• Celý názov: Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů,
• Podnázov: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
• Autor: Klara Hansteinová
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 192
• EAN: 9788076701953
• ISBN: 978-80-7670-195-3
• ID: 46769300
• Nakladateľ: Kazda
• Hmotnosť: 306 g
• Rozmery: 188 × 133 × 17 mm
• Dátum vydania: 20. November 2024

Obľúbené z iného súdka

---

---

---