Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Mindfulness pro začátečníky

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 26 bodov

Anotácia knihy

Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty.

Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi.

Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti.

Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků.

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V češtině vyšly jeho knihy Uvědomujte si přítomnost a Život samá pohroma.

Parametre knihy

• Celý názov: Mindfulness pro začátečníky
• Autor: Jon Kabat-Zinn
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 136
• EAN: 9788026218678
• ISBN: 978-80-2621-867-8
• ID: 38479528
• Nakladateľ: Portál
• Hmotnosť: 162 g
• Rozmery: 201 × 132 × 11 mm
• Rok vydania: 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---