Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Posilování ve fitness

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 24 bodov

Anotácia knihy

Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém .Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení .Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje! .Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti. Cviky pro zlepšeni pohyblivosti . Trénink pohyblivosti ve fitness centru - tak to funguje! .Tréninková jednotka: Warm-up . Hlavní část tréninku. Cool-down .Plánováni a řízeni tréninku Součástí publikace jsou i názorné barevné fotografie, diagramy a přehledné tabulky.Kniha pro všechny, kterým na sobě záleží.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Celý názov: Posilování ve fitness
• Autor: Wolfgang Miessner
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9788072322145
• ISBN: 80-7232-214-1
• ID: 00042201
• Nakladateľ: Kopp
• Hmotnosť: 280 g
• Rozmery: 205 × 155 × 9 mm
• Rok vydania: 2004

Obľúbené z iného súdka

---

---

---