Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Rychlá relaxace

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Celý názov: Rychlá relaxace
• Podnázov: Minutová cvičení proti každodennímu stresu
• Autor: Norbert Fessler
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 124
• EAN: 9788024750736
• ISBN: 978-80-247-5073-6
• ID: 00161076
• Nakladateľ: Grada
• Hmotnosť: 262 g
• Rozmery: 220 × 170 × 10 mm
• Dátum vydania: January 2014

Obľúbené z iného súdka

---

---

---