Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Sisu

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 28 bodov

Anotácia knihy

Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji. Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad. Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Celý názov: Sisu
• Podnázov: Odolnost, síla a štěstí po finsku
• Autor: Katja Pantzar
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 232
• EAN: 9788020445537
• ISBN: 978-80-204-4553-7
• ID: 20155798
• Nakladateľ: Mladá fronta
• Hmotnosť: 526 g
• Rozmery: 119 × 148 × 24 mm
• Dátum vydania: 30. September 2018

Obľúbené z iného súdka

---

---

---