Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Strečink a trénink pro běžce Anatomie

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkonu. Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Lisa Purcell je redaktorkou a spisovatelkou zaměřující se na témata z oborů zdraví a fitness.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Celý názov: Strečink a trénink pro běžce Anatomie
• Podnázov: Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon
• Autor: Lisa Purcell
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 160
• EAN: 9788026411802
• ID: 13502064
• Nakladateľ: CPress
• Hmotnosť: 582 g
• Rozmery: 248 × 175 × 18 mm
• Dátum vydania: 31. July 2016

Obľúbené z iného súdka

---

---

---