Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Všímavost + CD

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Duchovní literatura Filozofie

• Celý názov: Všímavost + CD
• Podnázov: Jak najít klid v uspěchaném světě
• Autor: Danny Penman, Mark Williams
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 224
• EAN: 9788072639069
• ISBN: 978-80-7263-906-9
• ID: 00180890
• Nakladateľ: Anag
• Hmotnosť: 387 g
• Rozmery: 230 × 166 × 12 mm
• Dátum vydania: November 2014

Obľúbené z iného súdka

---

---

---