Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Výdych

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 24 bodov

Anotácia knihy

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti. Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Celý názov: Výdych
• Autor: Richie Bostock
• Jazyk: Slovenský
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 208
• EAN: 9788081094156
• ISBN: 978-80-8109-415-6
• ID: 35466345
• Nakladateľ: Eastone
• Hmotnosť: 264 g
• Rozmery: 207 × 146 × 20 mm
• Dátum vydania: 31. March 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---