Kód: 37270228

Začni teď!

Name: Začni teď!
Brand: Esence
SKU: 37270228
Price: 13.91 EUR
Availability: InStock

Autor David Vencl, Petr Bílek

Jazyk: Čeština
Väzba: Pevná
Počet strán: 200
Nakladateľ: Esence, 2021
Viac informácií o knihe

13.91 €

Bežne: 15.90 €

Ušetríte 1.99 €

Skladom u dodávateľa
Odosielame do 3 dní

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

Šikmý kostel
12.20 € -12 %
Kúpiť
Breath
10.18 € -26 %
Kúpiť
Sport je bolest
14.82 € -20 %
Kúpiť
Cirkadiánní kód
16.13 € -3 %
Kúpiť
Dech
12.10 € -23 %
Kúpiť
Za hranice komfortu - Přijměte nepohodlí a najděte své divoké, šťastné a zdravé já
12.40 € -15 %
Kúpiť
Jak žít dobrý život
10.58 € -8 %
Kúpiť
Harry Potter Boxed Set: The Complete Collection
69.90 € -20 %
Kúpiť
Stezka Českem
22.49 €
Kúpiť
V zajetí geografie
13.81 € -12 %
Kúpiť
Super jednoduše bez masa
18.05 € -3 %
Kúpiť
Minimalista
24.70 € -22 %
Kúpiť
Mise Afghánistán
12.10 € -13 %
Kúpiť
Pivní putování
13.31 € -16 %
Kúpiť
Vojenská příručka přežití
10.08 € -31 %
Kúpiť
Tajná cvičení taoistických mnichů
7.56 € -29 %
Kúpiť
Psychická & fyzická odolnost
6.95 € -21 %
Kúpiť
Wim Hof - Ledový muž
12.70 € -19 %
Kúpiť
Psychology of Totalitarianism
21.38 € -27 %
Kúpiť
Herbář ze zahrady přímo na talíř 2
15.63 € -21 %
Kúpiť
Chladová terapie
13.20 € -16 %
Kúpiť
Trénuj jako bojovník
11.49 € -21 %
Kúpiť
Vlkodlak - Komiks, v němž jsi hrdinou
12.10 € -4 %
Kúpiť
Harry Potter and the Prisoner of Azkaban
21.38 €
Kúpiť
Cvičení při bolestech zad
0.90 € -9 %
Predobjednať
Tabulka časování německých sloves
1.30 €
Kúpiť
Zelená pro život
8.36 € -29 %
Kúpiť
Sport a meditace
9.77 € -17 %
Kúpiť
Jak jsem nebyla na Lvech a jiné příhody
7.25 € -20 %
Kúpiť
The Matter With Things
131.53 €
Kúpiť
Český a slovenský literární parnasismus
10.58 € -23 %
Kúpiť
Fluent in French
20.87 € -2 %
Kúpiť
Nový zákon
4.83 € -12 %
Kúpiť
Africký džihád
9.98 €
Kúpiť
Po zemi do Bangladéše
11.09 € -20 %
Kúpiť
151 dní Pacifickou hřebenovkou
12.60 € -20 %
Kúpiť
Fitness Diář 2023 (český jazyk)
3.62 € -24 %
Kúpiť
Klub nenapravitelných optimistů
19.06 € -3 %
Kúpiť
Hrátky s mrňátky 3
1.81 € -23 %
Kúpiť
Škorpilova škola běhu
11.09 € -20 %
Kúpiť
Hodina zmijí
12.70 € -19 %
Kúpiť
Byť ženou je úžasné v každom veku
15.02 € -30 %
Kúpiť
Minecraft Průvodce světem Netheru a Endu
7.96 € -19 %
Kúpiť
Změnte své myšlenky, změňte svůj život
15.02 € -5 %
Kúpiť
Madeira do kapsy
8.87 € -25 %
Kúpiť
Esterčini otcové
12.70 € -20 %
Kúpiť
Pexeso Sofie První
2.21 € -6 %
Kúpiť
Everest
12.60 € -19 %
Kúpiť
Kavalerie - historie a taktika
6.85 € -13 %
Kúpiť
Česko-anglický letecký slovník
26.32 €
Kúpiť
Mezi dvěma světy
7.86 €
Kúpiť
Herkules lepidlo 5kg
37.21 € -6 %
Kúpiť
Identifikace sportovních talentů
10.88 €
Kúpiť
Učitelský zápisník 2023/2024 (A5)
3.92 € -23 %
Kúpiť
Harry Potter and the Prisoner of Azkaban
22.28 €
Kúpiť
Encyklopedie olympioniků
24.40 € -12 %
Kúpiť
Barcelona
10.18 € -11 %
Kúpiť
Laskavý průvodce po sociálních dávkách
13 € -6 %
Kúpiť
Mary Poppinsová
8.87 € -17 %
Kúpiť
Příchovická křižovatka
10.18 € -14 %
Kúpiť
Lesy
6.24 € -21 %
Kúpiť
Učitelský zápisník 2023/2024 (A4)
4.83 € -23 %
Kúpiť
Muž pod ledem
13.20 € -16 %
Kúpiť
StArt
55.07 € -6 %
Kúpiť
Lhářské paradoxy u autorů italské scholastiky
8.56 € -5 %
Kúpiť
Tvůrce hry
11.09 € -20 %
Kúpiť
Začni teď!
10.28 € -13 %
Kúpiť
Česká a Slovenská Federativní Republika
6.04 € -24 %
Kúpiť
PILOT Pintor Medium Sada akrylových popisovačů 1,5-2,2mm - Classic 6 ks
14.62 € -10 %
Kúpiť
Ty lidi
11.19 € -6 %
Kúpiť

Darčekový poukaz: Radosť zaručená

Darujte poukaz v ľubovoľnej hodnote, a my sa postaráme o zvyšok.
Poukaz sa vzťahuje na všetky produkty v našej ponuke.
Elektronický poukaz si vytlačíte z e-mailu a môžete ho ihneď darovať.
Platnosť poukazu je 12 mesiacov od dátumu vystavenia.

Objednať darčekový poukaz Viac informácií

Nákupom získate 35 bodov

Anotácia knihy

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.