Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Trening silowy bez sprzetu Tom 2

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 24 bodov

Anotácia knihy

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, ktory od ponad dekady cieszy sie zainteresowaniem dziesiatek tysiecy czytelnikow w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na mase, sile i wytrzymalosc. Podaje szczegoly dotyczace tempa i rytmu wykonywania cwiczen, przerw miedzy seriami, treningow dzielonych. Sugeruje, jak postepowac, by przelamac okresy stagnacji w rozwoju, jak sie odzywiac, motywowac, a takze zadbac o zdrowie, tak by wysilek treningowy dzialal na nasza korzysc, a nie uszczuplal zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjasnia detale cwiczen zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupelnia je o kilka nowych.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po polsky Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Celý názov: Trening silowy bez sprzetu Tom 2
• Autor: Olivier Lafay
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 312
• EAN: 9788372295163
• ISBN: 8372295166
• ID: 12910402
• Nakladateľ: Aha
• Hmotnosť: 536 g
• Rozmery: 230 × 165 mm
• Dátum vydania: January 2015

Obľúbené z iného súdka

---

---

---