Code: 43461112

Spánek je umění

by Shawn Stevenson

Pre-order

Language: Czech
Binding: Hardback
ISBN-13: 9788024289922
Publisher: Esence, 2023
More about this

15.05 €

RRP: 16.15 €

You save 1.10 €

In stock at our supplier
07.06.2024

Availability alert

Add to wishlist

Marie Rottrová
14.02 € -13 %
Buy
Spánek
8.70 € -20 %
Buy
Zen a umění zachránit planetu
12.49 € -22 %
Buy
Afirmace omalovánky
8.90 € -15 %
Pre-order
Zbavte se nepořádku s feng šuej
9.11 € -24 %
Buy
Antistresové malovánky pro děti i dospělé
4.60 € -4 %
Buy
Klinická onkologie
49.05 € -18 %
Buy
Dějiny pohanské Evropy
13.31 € -17 %
Buy
Pořádek v hlavě
11.26 € -20 %
Buy
Neviditelná moc
14.84 € -19 %
Buy
Gambity očima 21. století
12.59 € -10 %
Buy
Detox hlavy
15.56 € -14 %
Buy
Umění vyjednat cokoliv
10.95 € -22 %
Buy
Hegel a pruský stát
11.05 € -5 %
Buy
Atlas českých dějin 1. díl do roku 1618
9.62 €
Buy
Jak jsem chytil Eichmanna - Paměti elitního agenta Mosadu
17.81 € -19 %
Pre-order
Tím se všechno mění
19.25 € -13 %
Buy
Ceny Mzdy Peníze
15.05 € -6 %
Buy
Bolševici
19.86 € -5 %
Buy
Ústavy a jejich hodnotové rámce na křižovatkách dějin aneb k ústavám vždy s pokorou
15.87 € -12 %
Buy
Psychologie rodiny
12.49 € -22 %
Buy
Velká siouxská válka - Nejen Sedící Býk, generál Custer a bitva u Little Bighornu 1876
16.28 € -19 %
Buy
Poirot - Největší detektiv na světě
22.73 € -19 %
Pre-order
Konrád Fischer (1631-1701)
16.17 € -6 %
Buy
Hmota a touha
12.90 € -5 %
Buy
Zelená planeta - Utajený svět rostlin
15.66 € -22 %
Buy
Microsoft Office 365
9.11 € -22 %
Buy
O Ježíškovi
14.43 €
Buy
Slavkov 1805
18.43 €
Buy
Šťastné a hrůzostrašné vánoční horory - CDmp3 (Čte Ondřej Brousek a Dana Černá)
10.34 € -14 %
Buy
Všechno bude dobrý
23.55 € -6 %
Buy
Slavné vánoční příběhy - CDmp3
10.85 € -5 %
Buy
Mé svátky
11.67 € -17 %
Buy
Sváteční vražda
11.97 € -19 %
Buy
Podstata řádu O stavitelském umění a podstatě univerza
26.42 € -6 %
Buy
Admirál Sidney Smith - Muž, který změnil Napoleonův osud
13.51 € -16 %
Buy
Ajurvéda & jóga pro ženy
16.17 € -19 %
Buy
Věci a sny
23.96 € -5 %
Buy
Mandaly pro štěstí a harmonii
9.52 € -5 %
Buy
Sladké mandaly - Omalovánky pro dospělé
4.29 €
Buy
Jak číst čísla
14.02 € -13 %
Buy
Vánoční mandaly Omalovánky pro dospělé
3.37 € -15 %
Buy
Dnes mám šťastný den - Omalovánky pro dospělé
4.29 €
Buy
Nebát se a mluvit
12.90 € -20 %
Buy
Velká kniha detektivek - Zdánlivě nemožně zločiny
29.18 € -14 %
Buy
Svět ve stínu démonů - Věda jako svíčka v temnotě
19.66 € -18 %
Buy
Fitness Diář 2024 (český jazyk)
13.31 € -19 %
Buy
Buchty po ránu
14.84 € -8 %
Buy
Testy studijních předpokladů
15.56 € -22 %
Buy
Bledej gentleman
8.08 € -24 %
Buy
Ramon
7.47 € -15 %
Buy
Spirit Animals Příběhy Velkých strážců
8.08 € -19 %
Buy
Nejužívanější německá silná slovesa
1.22 €
Buy
FICO – Posadnutý mocou
13.10 € -23 %
Buy
Šesť látok, ktoré vám zmenia život
14.74 € -22 %
Buy
Software Architect
32.66 € -21 %
Buy
Čakáme na Vianoce
15.35 € -31 %
Buy
Mikuláš Dzurinda Politický chorobopis
9.21 € -31 %
Buy
Zákon o rodine
54.69 € -18 %
Buy
Určovacia žaloba
22.63 € -12 %
Buy
Andrea Bocelli - A Family Christmas
20.27 €
Buy
Sudoku na chvíle oddychu
3.57 € -29 %
Buy
Alternatívne politické systémy
7.67 € -31 %
Buy
Modlitby za môjho chlapčeka
8.49 € -17 %
Buy
Vojna Windsorovcov
22.42 € -20 %
Buy
Slovensko a Svätá stolica (2. doplnené a rozšírené vydanie)
8.18 € -21 %
Buy
Vianočná koleda
23.75 € -29 %
Buy
Sherlock Holmes 9: Apokryfy Sherlocka Holmesa
15.35 € -31 %
Buy
Medicínske médium - Záchrana mozgu
34.61 € -31 %
Buy
Liečebné plány, očisty a recepty na záchranu
32.36 € -31 %
Buy
Neobyčajný život obyčajného muža
17.91 € -20 %
Buy
Ja som Lajos Kassák
16.17 € -21 %
Buy
Obrazy z ciest
14.64 € -31 %
Buy
Do južných morí
14.64 € -31 %
Buy
Modrá kniha
13.92 € -31 %
Buy
Štyridsať dní Musa Daghu
23.14 € -31 %
Buy
Prorokyňa a trkvas
16.28 € -23 %
Buy
Volám sa AI
16.07 € -21 %
Buy
Slovenské piesne
14.33 € -25 %
Buy
Legenda Rolling Stones
20.17 € -23 %
Buy
Náš svet v číslach
17.81 € -12 %
Buy
Až sa usadí prach
13.61 € -22 %
Buy
Diablom posadnutí, 2. vydanie
21.81 € -23 %
Buy
Umenie reči medzi sofistikou a sokratikou
8.08 € -21 %
Buy
Konať univerzitu
8.08 € -21 %
Buy
Rovinsko, Juhozápad. Smrť matky
8.18 € -21 %
Buy
Vedecké okienko
13.82 € -31 %
Buy
Žižek a tí druhí
8.08 € -21 %
Buy
Glukózová revolúcia
13.61 € -22 %
Buy
Slovensko Raj kajúcnikov
11.46 € -31 %
Buy
Konšpirácie
13.10 € -31 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

Availability alert

We will watch availability for you

Enter your e-mail address and once book will be available,
we will send you a message. It's that simple.

You get 37 loyalty points

Book synopsis

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.