Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 44 bodov

Anotácia knihy

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Parametre knihy

• Celý názov: Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała
• Autor: Ashley Kalym
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 336
• EAN: 9788375795097
• ISBN: 978-83-7579-509-7
• ID: 32827104
• Nakladateľ: Galaktyka
• Hmotnosť: 1258 g
• Rozmery: 205 × 275 × 20 mm
• Dátum vydania: 02. May 2016

Obľúbené z iného súdka

---

---

---