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Więcej informacji o Entrenamiento de fuerza para el baloncesto

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Opis

Mejorar el rendimiento con base en la ciencia Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos de pruebas para la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y capacidad aeróbica; 18 ejercicios para todo el cuerpo con 2 variantes; 19 ejercicios para la parte inferior del cuerpo con 3 variantes; 17 ejercicios para la parte superior del cuerpo; 11 ejercicios para la zona media (core) con 5 variantes; y 16 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada.Respaldado por la NSCA, y con el conocimiento y la experiencia de exitosos profesionales de la fuerza y el acondicionamiento físico del baloncesto en diferentes niveles, hasta el profesional, este libro es un autorizado recurso para crear programas de entrenamiento de fuerza, específicos del baloncesto, que ayuden a tus deportistas a optimizar su fuerza y transferirla con éxito a la cancha.

Szczegóły książki

Kategoria Books in Spanish Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Pełny tytuł: Entrenamiento de fuerza para el baloncesto
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 352
• EAN: 9788416676934
• ID: 33418091
• Wydawca: TUTOR
• Wymiary: 240 × 170 mm
• Rok wydania: 2020

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