Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Prva pomoć za anksioznost

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 41 bodov

Anotácia knihy

„Idealno za nesigurno vrijeme u kojem živimo, preporuke za široku uporabu.“ - Library Journal Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami. U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira na to suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost. Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu. Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost. I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira na to što vam život donosi. Ako vam je potrebno hitno olakšanje,  Prva pomoć za anksioznost  ima sve alate za upravljanje stresom i anksioznošću.

Parametre knihy

• Celý názov: Prva pomoć za anksioznost
• Autor: A.C Davis M Hanson R M.Winston S McKay M. N.Seif M Robbins Eshelman E
• Jazyk: Chorvátčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 109
• EAN: 9789538124471
• ID: 43355166
• Nakladateľ: Opus Gradna j.d.o.o.
• Rok vydania: 2023

Obľúbené z iného súdka

---

---

---