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5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.

Book details

• Full title: educazione del bodybuilder. La storia di Arnold
• Author: Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall
• Language: Italian
• Binding: Paperback
• Number of pages: 258
• EAN: 9788899174286
• ID: 36900413
• Publisher: RP Publishing
• Date of publishing: 30. October 2018

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