Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Ako zvládnuť stres

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 30 punkty

Opis

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Z nemeckého originálu Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben (Redline Verlag, Mníchov, 2019) preložila Katarína Bobríková.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Ako zvládnuť stres
• Podtytuł: Návod na pohodový život
• Autor: Frank Ritter
• Język: Słowacki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 272
• EAN: 9788055180618
• ISBN: 978-80-551-8061-8
• ID: 37378661
• Wydawca: Ikar
• Waga: 488 g
• Wymiary: 210 × 145 × 26 mm
• Data wydania: 31. December 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---