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Opis

Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen wunderbaren Ratgeber, und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größt-möglicher Entspannung in Minutenschnelle. Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Nervosität vor einem Vortrag oder Flugangst: Hier finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Alles Yoga!
• Podtytuł: Entspannt im Alltag & unterwegs
• Autor: Amiena Zylla, Jan Ph. Schwarz
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 128
• EAN: 9783990060315
• ISBN: 3990060317
• ID: 02386995
• Wydawca: Perlen-Reihe
• Waga: 151 g
• Wymiary: 147 × 105 × 11 mm
• Data wydania: 01. April 2014

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