You might also like

More about Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 17 loyalty points

Book synopsis

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.Z książki dowiesz się między innymi:? o przyczynach tycia ? o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu ? o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz ? o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia ? o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Book details

• Full title: Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
• Author: Rives JB
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 168
• EAN: 9788367327114
• ISBN: 9788367327114
• ID: 39281097
• Publisher: Feeria
• Weight: 268 g
• Dimensions: 145 × 205 × 11 mm
• Date of publishing: 02. June 2022

Trending among others

---

---

---