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Opis

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltasa las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacera los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con muchagente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personasempáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a:Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado ysobresaturado.Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad yestrés.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: EL ARTE DE LA EMPATÍA
• Autor: MERITXELL GARCIA ROIG
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788497357746
• ID: 25245823
• Wydawca: AMAT EDITORIAL
• Waga: 434 g
• Wymiary: 230 × 153 mm
• Rok wydania: 2019

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