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Opis

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogosclínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 a?osen el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosasnovedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados afijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas depuntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejerciciosinnovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, ymuchas cosas más.Sus detallados ejercicios ense?an técnicas eficacespara superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de laalimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Psicologia

• Pełny tytuł: El control de tu estado de ánimo
• Autor: DENNIS GREENBERGER
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 400
• EAN: 9788449332326
• ISBN: 844933232X
• ID: 13724670
• Wydawca: Ediciones Paidós
• Waga: 744 g
• Wymiary: 250 × 200 mm
• Rok wydania: 2016

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