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Więcej informacji o ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

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Opis

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. Eneste manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla uncompleto programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento enescalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además esinvestigador y entrenador -autor de numerosos manuales sobreentrenamiento-, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en cienciadeportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando amiles de escaladores. El resultado es un texto lleno de informaciónactual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos queabordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o lafuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o laslesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas deentrenamiento y de auto evaluación.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Deportes, ocio y tiempo libre

• Pełny tytuł: ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
• Autor: ERIC J. HORST
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 352
• EAN: 9788498294132
• ID: 20749089
• Wydawca: DESNIVEL
• Wymiary: 240 × 170 mm
• Rok wydania: 2018

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