Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Joga. Kurs dla początkujących

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna!Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją" jogę.Zanim zaczniesz ją praktykować, zastanów się, czego w niej poszukujesz. Zatrzymaj się w tym miejscu, odpowiedz na to pytanie i... zacznij czytać.W podręczniku, który trzymasz w rękach, znajdziesz dokładnie rozpisany kurs wprowadzający do asan jogi. Jest on podzielony na osiem lekcji, których dwukrotna realizacja zajmie Ci około sześćdziesięciu dni. Praktyki zostały szczegółowo opisane i rozrysowane, by łatwiej było Ci je poznać, wdrożyć się w nie i wykonywać bez błędów, zarówno jeśli chodzi o jogiczne pozycje, ruchy, jak i sposób oddychania.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Joga. Kurs dla początkujących
• Autor: Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 176
• EAN: 9788328385856
• ISBN: 978-83-283-8585-6
• ID: 43781496
• Wydawca: Sensus
• Waga: 430 g
• Wymiary: 190 × 250 × 10 mm
• Data wydania: 13. June 2023

Ulubione w innej kategorii

---

---

---