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Opis

Wer natürlich läuft und sein evolutionäres Potenzial richtig nutzt, kann typische Läuferverletzungen vermeiden oder auskurieren, effizienter trainieren und brachliegende Muskulatur kräftigen. Regelmäßige Barfuß-Einheiten sollten daher Bestandteil jedes Trainings sein. Oft ist es aber auch ratsam, den Laufstil dauerhaft umzustellen; viele Läufer sind deshalb inzwischen komplett barfuß oder in Minimalschuhen unterwegs.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

• Pełny tytuł: Laufen? Aber natürlich!
• Podtytuł: Alles über Barefoot Running barfuß und in Minimalschuhen
• Autor: Katja Kulin
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 140
• EAN: 9783943411201
• ISBN: 3943411206
• ID: 02137157
• Wydawca: Fidibus
• Waga: 194 g
• Wymiary: 200 × 137 × 15 mm
• Data wydania: 11. November 2013

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