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Opis

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
• Autor: Filippo Ongaro
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 300
• EAN: 9788855440677
• ID: 37095295
• Wydawca: Sperling & Kupfer
• Waga: 220 g
• Wymiary: 195 × 125 × 19 mm
• Data wydania: 08. September 2020

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