Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Mindfulness pro začátečníky

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 25 punkty

Opis

Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty.

Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi.

Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti.

Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků.

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V češtině vyšly jeho knihy Uvědomujte si přítomnost a Život samá pohroma.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Mindfulness pro začátečníky
• Autor: Jon Kabat-Zinn
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 136
• EAN: 9788026218678
• ISBN: 978-80-2621-867-8
• ID: 38479528
• Wydawca: Portál
• Waga: 162 g
• Wymiary: 201 × 132 × 11 mm
• Rok wydania: 2022

Ulubione w innej kategorii

---

---

---