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Opis

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es elmanual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva,la escuela terapéutica más eficaz y científica.Nada es tan terriblecontiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:-dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos.Así como unas secciones especialespara aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida ydefinitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulnessdetercera generación.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Nada es tan terrible: La filosofia de los mas fuertes y felices / It's Not So Terrible
• Autor: Rafael Santandreu
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 320
• EAN: 9788425355851
• ISBN: 8425355850
• ID: 19763222
• Wydawca: PRH Grupo Editorial
• Waga: 368 g
• Wymiary: 142 × 213 × 28 mm
• Data wydania: 26. June 2018

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