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Opis

Mit über 45 Übungen bietet "Pilates Anatomie" eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten "Anatomie"-Serie

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Pilates Anatomie
• Podtytuł: Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!
• Autor: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 208
• EAN: 9783767910669
• ISBN: 3767910667
• ID: 01721045
• Wydawca: Copress
• Waga: 678 g
• Wymiary: 254 × 178 × 18 mm
• Data wydania: 17. October 2011

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