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Opis

Esplora la fisiologia e l’anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. "Scienza dello yoga", grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come manuale per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Scienza dello yoga. Capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica
• Autor: Anna Swanson
• Język: Włoski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 216
• EAN: 9788858024553
• ID: 37095521
• Wydawca: Gribaudo
• Waga: 657 g
• Wymiary: 240 × 240 × 20 mm
• Data wydania: 26. September 2019

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