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Opis

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Pełny tytuł: Sporternährung für jeden Tag
• Autor: Isabell Heßmann, Ulrike Kirmse
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 240
• EAN: 9783959611527
• ISBN: 3959611528
• ID: 18655334
• Wydawca: Christian Verlag GmbH
• Waga: 1066 g
• Wymiary: 272 × 264 × 26 mm
• Data wydania: 29. April 2022

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