Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Trening silowy bez sprzetu Tom 2

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 24 punkty

Opis

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, ktory od ponad dekady cieszy sie zainteresowaniem dziesiatek tysiecy czytelnikow w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na mase, sile i wytrzymalosc. Podaje szczegoly dotyczace tempa i rytmu wykonywania cwiczen, przerw miedzy seriami, treningow dzielonych. Sugeruje, jak postepowac, by przelamac okresy stagnacji w rozwoju, jak sie odzywiac, motywowac, a takze zadbac o zdrowie, tak by wysilek treningowy dzialal na nasza korzysc, a nie uszczuplal zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjasnia detale cwiczen zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupelnia je o kilka nowych.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Pełny tytuł: Trening silowy bez sprzetu Tom 2
• Autor: Olivier Lafay
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 312
• EAN: 9788372295163
• ISBN: 8372295166
• ID: 12910402
• Wydawca: Aha
• Waga: 536 g
• Wymiary: 230 × 165 mm
• Data wydania: January 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---