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Book synopsis

Alles beginnt mit dem Essen entwirft einen verständlichen, ausgewogenen und nachhaltigen Plan, wie Essgewohnheiten dauerhaft umgestellt werden können, um das Leben tiefgreifend und nachhaltig zu verändern. Die Basis für den Erfolg ist Whole30®, ein weltweit bekanntes 30-Tage-Paläo-Ernährungsprogramm von Dallas und Melissa Hartwig.§§Seit 2009 hat ihr Whole30-Programm still und leise Zehntausenden zu Gewichtsverlust, verbesserter Lebensqualität und einem gesünderen Verhältnis zum Essen verholfen und nebenbei zu verblüffenden Verbesserungen bei Schlaf, Energiepegel, Stimmung und Selbstwertgefühl geführt. Noch wichtiger sind die Berichte vieler Menschen, denen zufolge eine Reihe von Symptomen, Krankheiten und gesundheitlichen Störungen in nur 30 Tagen auf fast "magische" Weise verschwunden ist.§§Alles beginnt mit dem Essen basiert auf den jüngsten Forschungsergebnissen und auf der praktischen Erfahrung zahlreicher Kunden, die dieses Programm gemacht haben. Das Buch enthält zudem Referenzen, einen detaillierten Einkaufsratgeber, Vorgaben für gesunde Mahlzeiten, einen Ernährungsfahrplan mit einfallsreichen, leckeren Rezepten und vieles mehr.§§Krankheiten, deren Symptome nachweislich gelindert wurden:§§Diabetes - Erhöhte Cholesterinwerte - Bluthochdruck -§Adipositas - Akne - Ekzeme - Schuppenflechte -§Chronisches Erschöpfungssyndrom - Asthma - Nasennebenhöhlenentzündungen - Allergien - Migräne -§Sodbrennen - Morbus Crohn - Zöliakie - Reizdarmsyndrom - Bipolare Störung - Depression - Borreliose - Endometriose - Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) -§Autismus - Fibromyalgie - ADHS - Schilddrüsenunterfunktion - Arthritis - Multiple Sklerose

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Ernährung

• Full title: Alles beginnt mit dem Essen
• Subtitle: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung. Das 30-Tage-Programm Whole30
• Author: Dallas Hartwig, Melissa Hartwig
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 370
• EAN: 9783868836646
• ISBN: 3868836640
• ID: 09346219
• Publisher: riva Verlag
• Weight: 482 g
• Dimensions: 213 × 149 × 25 mm
• Date of publishing: 11. August 2015

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