Code: 36386423

Анатомия силовых упражнений

Name: Анатомия силовых упражнений
Brand: АСТ
SKU: 36386423
Price: 22.41 EUR
Availability: InStock

by Ю.В. Дальниченко

Language: Russian
Number of pages: 32
ISBN-13: 9785171173807
Publisher: АСТ, 2019
More about this

22.41 €

RRP: 23.61 €

You save 1.20 €

In stock at our supplier
Shipping in 19 - 29 days

Add to wishlist

Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
20.48 € -5 %
Buy
Анатомия человека
30.12 € -5 %
Buy
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены
18.55 € -5 %
Buy
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
27.28 € -4 %
Buy
Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
26.26 € -5 %
Buy
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
44.52 € -5 %
Buy
50 упражнений: тренировка с нагрузками
14.70 € -5 %
Buy
Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет
16.63 € -5 %
Buy
Ты взрослеешь: Книга о половом воспитании для подростков (18+)
18.55 € -5 %
Buy
Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
31.13 € -4 %
Buy
Анатомия человека
18.55 € -5 %
Buy
Анатомия силовых тренировок
28.19 € -5 %
Buy
Анатомия человека. Современный атлас с подробными иллюстрациями
32.05 € -5 %
Buy
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
13.68 € -11 %
Buy

Give this title as a present today

Order title and choose Gift Order.
We will send you title gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Title will be send to donee, nothing more to care about.

Title gift voucher sample Read more

You get 56 loyalty points

Title synopsis

Это издание уникально прежде всего своей формой подачи материала. Вам не придется листать страницы, делать закладки или выписывать нужные пункты на листочки. Его можно читать с любого места! А кое-что даже переделать по-своему — это решаете только вы. Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет — сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео! Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выполняя их с учетом ваших возраста, пола, состояния здоровья и режима дня, вы сделаете самостоятельные занятия максимально эффективными. А перечень мышц, задействованных в упражнениях, и целей, которых они помогают достичь, позволит организовать тренировки по индивидуальному плану и добиться наилучших результатов. Для всех любителей спорта, здорового образа жизни и самосовершенствования.