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Title synopsis

Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen. Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte, garantiert! Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen, vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.

Title details

Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Bauch-Beine-Po intensiv mit Core-Training, 1 DVD
• Author: Nina Winkler, Johanna Fellner
• Language: German
• Binding: DVD
• EAN: 4250148701369
• ID: 05231840
• Publisher: WVG Medien
• Weight: 74 g
• Dimensions: 189 × 139 × 9 mm
• Date of publishing: 23. February 2007

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