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ClimbingFlex

Name: ClimbingFlex
Brand: Books on Demand
SKU: 02342032
Price: 15.22 EUR
Availability: InStock
Author: Stefanie Fischer Fernández
ISBN: 9783732256839

by Stefanie Fischer Fernández

Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 156
Publisher: Books on Demand, 2013
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15.22 €

RRP: 17.05 €

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Book synopsis

Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht? §Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen. §Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind. §Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten.§In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken:§- Schultern und Rücken§- Brustkorbmuskulatur§- Hüftflexibilität§- Beinrückseiten§- Deine Körperspannung§Dieses Trainingsbuch mit meiner Methode wird Dir als Kletterer helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und kontrollierter und geschmeidiger zu klettern.