You might also like

More about Dehn- und Kraftigungsgymnastik

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 92 loyalty points

Book synopsis

Das Thema dehnen und kräftigen ist in den letzten Jahren intensiv wissenschaftlich bearbeitet worden. Dabei hat es durchaus erhebliche Veränderungen im Wissensstand gegeben. Dieses Buch richtet sich an alle, die einen leichten und schnellen Zugang zur Dehn- und Kräftigungsgymnastik suchen. Der einleitende theoretische Teil beschränkt sich bewusst auf wenige, aber für das Verständnis notwendige Aspekte der Dehn- und Kräftigungsgymnastik und greift dabei aktuelle Forschungsergebnisse auf. Diese werden kurz und leicht verständlich dargestellt, um eine einfache Übertragung in die Praxis zu gewährleisten. Im Mittelpunkt des Buches steht die anschauliche Beschreibung der Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit der Darstellung der jeweils beanspruchten Muskulatur.Dehnübungen sind für die Bereiche Oberkörper, Beine und Hüfte, Kräftigungsübungen für die Bereiche Arme, Rumpf und Beine zusammengestellt.

Book details

• Full title: Dehn- und Kraftigungsgymnastik
• Author: Martin Hillebrecht, Natascha Hillebrecht
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 122
• EAN: 9783839128862
• ISBN: 3839128862
• ID: 01799564
• Publisher: Books on Demand
• Weight: 154 g
• Dimensions: 210 × 148 × 8 mm
• Date of publishing: 23. November 2012

Trending among others

---

---

---