You might also like

More about Der Flow-Kompass

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 39 loyalty points

Book synopsis

Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen - und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen. 

Durch kreative Betätigungen werden Gehirnsysteme aktiviert, die wohltuende Prozesse in Körper und Seele anregen. Seit jeher tanzen Menschen, musizieren und erzählen sich Geschichten - und regulieren dadurch mühelos ihre Herzrate, ihren Hormonspiegel, ihr Immunsystem und ihre Stimmung. Julia F. Christensen präsentiert neueste Studien zu diesem Forschungszweig. Das Flow-Geheimnis ist: Einfach loslegen, aber gewusst wie! Sehr wichtig ist es dabei, dem Perfektionismus zu entkommen und nicht zu versuchen, wie ein Profi zu agieren. Folgen Sie dem Flow-Kompass und entdecken Sie in sich die Ruhe selbst.

Book details

Book category Books in German Geisteswissenschaften, Kunst, Musik Psychologie Psychoanalyse

• Full title: Der Flow-Kompass
• Author: Anne Flückiger, Sebastian Vogel
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 288
• EAN: 9783864932557
• ISBN: 3864932556
• ID: 44357167
• Publisher: Ullstein Paperback
• Weight: 400 g
• Dimensions: 205 × 136 mm
• Date of publishing: 25. April 2024

Trending among others

---

---

---