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Book synopsis

Wer abnehmen will, muss sich satt essen mit Lebensmitteln, die dauerhaft sättigen. Das Problem: Bestimmte Lebensmittel wie Weißmehlprodukte oder Süßigkeiten lassen den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen. Dadurch schüttet der Körper zu viel Insulin aus. Das überschüssige Insulin senkt den Blutzuckerspiegel so weit, dass es zu einer leichten Unterzuckerung kommt. Die Folge: Ständiger Heißhunger auf Süßes auch Insulinfalle genannt. Und die Lösung? Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, denn sie lassen den Blutzuckerwert langsam ansteigen und machen dauerhaft satt.Mit drei herzhaften, großzügig bemessenen Mahlzeiten am Tag führt die Müller-Diät aus der Insulinfalle.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Ernährung

• Full title: Die Müller-Diät
• Subtitle: Dauerhafte Ernährungsumstellung für Ihre Idealfigur. Die Moderat-Diät. Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und ohne Hunger
• Author: Sven-David Müller
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 136
• EAN: 9783899935622
• ISBN: 3899935624
• ID: 01923404
• Publisher: Schlütersche
• Weight: 326 g
• Dimensions: 210 × 155 × 3 mm
• Date of publishing: 27. November 2008

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