You might also like

More about Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 43 loyalty points

Book synopsis

El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en loscentros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y loshogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:. Mejorar la fuerza de la zona media (core). Incrementar la flexibilidad. Liberar tensión. Aliviar dolores. Rehabilitar lesionesEjercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicioseficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y unarelajación mejores. Están agrupados porseries según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada amasaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros:baloncesto, golf, natación y running. Elija el quemejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear supropia rutina.Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 a?os en salud y puesta enforma de personasmayores, así como en la de discapacitados. Es moderador yconferenciante habitual sobreestas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

Book details

Book category Books in Spanish Deportes, ocio y tiempo libre

• Full title: Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller
• Author: KARL KNOPF
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 96
• EAN: 9788479029852
• ISBN: 8479029854
• ID: 13113340
• Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
• Weight: 386 g
• Dimensions: 270 × 200 mm
• Published: 2015

Trending among others

---

---

---