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Ernährung bei Depression

Name: Ernährung bei Depression
Brand: Maudrich
SKU: 38831758
Price: 19.78 EUR
Availability: InStock
Author: Hanna Fischer
ISBN: 9783990021484

by Hanna Fischer, Julia Hofmann

Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 128
Publisher: Maudrich, 2022
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RRP: 19.84 €

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Book synopsis

Die Psyche stärken und wieder mit Freude essenDepressive Erkrankungen sind weit verbreitet und als Folge von Covid-19 aktueller denn je. Wie und wovon wir uns ernähren, hat Einfluss auf die psychische Gesundheit, umgekehrt wirken psychische Probleme auch auf die Essgewohnheiten.Erfahren Sie, wie Sie durch die Ernährung Ihre psychische Abwehr stärken, Begleiterscheinungen lindern und wieder Freude am Essen finden. - Den Darm gesund erhalten, Gehirnfunktion und Stimmung verbessern - Mit gezielter Nährstoffzufuhr Depressionen vorbeugen und Symptome lindern - Ausgewogene Mahlzeiten leicht gemacht mit Baukastensystem und Meal Prepping - Rund 100 leicht umsetzbare Rezepte