Fit mit Bear Grylls / Najlacnejšie knihy
Fit mit Bear Grylls

Code: 02783836

Fit mit Bear Grylls

by Bear Grylls, Martin Rometsch

Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!§§Outdoor-Ikone und DMAX-Star ... more

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Book synopsis

Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!§§Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben . Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness- Level und seinem Terminplan passt.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Ernährung

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