You might also like

More about Instamozek

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 26 loyalty points

Book synopsis

Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.

Book details

• Full title: Instamozek
• Subtitle: Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou
• Author: Anders Hansen
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 168
• EAN: 9788026217176
• ISBN: 978-80-2621-717-6
• ID: 33554356
• Publisher: Portál
• Weight: 186 g
• Dimensions: 200 × 132 × 11 mm
• Date of publishing: 30. April 2021

Trending among others

---

---

---