Code: 35817866

Jak uwolnić się od stresu

Name: Jak uwolnić się od stresu
Brand: Muza
SKU: 35817866
Price: 9.61 EUR
Availability: InStock

by Jennifer Love, Kjell Hovik

Language: Polish
Binding: Paperback
Number of pages: 352
Publisher: Muza, 2021
More about this

9.61 €

RRP: 11.77 €

You save 2.16 €

In stock at our supplier
Shipping in 4 days

Add to wishlist

Lego dots Kodujemy razem LSNZ-650
10.02 € -6 %
Buy
Tlapková patrola: Hrdinové na stráži MAXI 24 dílků
10.12 € -25 %
Buy
Puzzle 1000 Holiday Dogs 6000-0939
19.74 € -7 %
Buy
Biblioteczka Opracowań Potop Henryka Sienkewicza
2.34 €
Buy
Mitologia
12.27 € -1 %
Buy
Cybulski Podwojne salto
11.14 € -6 %
Buy
Spiewnik szabatowy Przybywaj Oblubienico
11.65 € -8 %
Buy
Biologia Trening przed matura
11.86 € -2 %
Buy
Puzzle 100 Spot&Find Soccer 6100-0476
12.78 € -14 %
Buy
Autobus miejski Siku 10 S1021
5 € -2 %
Buy
Globus 220 polityczny z aplikacją
8.38 € -8 %
Buy
5 prac ktore zmienily oblicze fizyki
7.87 € -1 %
Buy
Toto je cesta tvého jména
12.78 € -7 %
Buy
PEXI Malovací ubrusy 3v1 - Princezny (Princesses)
13.91 € -1 %
Buy
Stavebnice COBI Fiat Abarth 595, 1:35, 71 kostek
16.36 €
Buy
FILOFAX Saffiano malinová osobní
63.43 € -5 %
Buy
The Silver Scream
12.88 € -6 %
Buy
Piatnik Tarot DEVA
14.32 € -5 %
Buy
Casino Royale (2006) 2 Blu-ray (4K Ultra HD + Blu-ray)
38.77 €
Buy
Magické bábovky
11.25 € -22 %
Buy
Mysterium smrti
6.74 € -12 %
Buy
Mumie: Hrob Dračího císaře DVD
6.13 € -5 %
Buy
Koh-i-noor pastelky Krtek 12 ks, dlouhé
2.75 € -13 %
Buy
Magický hrnek Michal
8.07 €
Buy
Piatnik Kvarteto - Porsche (papírová krabička)
4.59 €
Buy
KČT 18 Nymbursko a Kopidlnsko 1:50 000
8.07 €
Buy
Maluj vodou! - Zvířátka na vsi
2.04 € -27 %
Buy
Posca popisovač 2,5 mm, smetanový
2.75 € -13 %
Buy
Ad acta
5.52 € -14 %
Buy
Hanebný pancharti 4K Ultra HD + Blu-ray
38.77 €
Buy
Aitana Llorona 33128
48.49 € -3 %
Buy
Wooden City Puzzle Levandulová Francie 2v1, dřevěné, 150 dílků
12.99 € -15 %
Buy
Gold Edition 7 - Janáček -CD
17.08 € -5 %
Buy
Musikspieldose Pferd mit Schublade
27.11 €
Buy
Sáček na obuv Americký fotbal - TOUCHDOWN
3.67 € -8 %
Buy
Rozprestri krídla
8.89 € -21 %
Buy
Kandahárští lvi - Nasazení amerických speciálních jednotek v operaci Medúza v Afghánistánu
11.25 € -23 %
Buy
Osobnost
2.96 € -6 %
Buy
Zápisník Flip L čistý šedo/šedý
12.06 € -17 %
Buy
Rád
13.19 € -22 %
Buy
Záhada Sfingy
12.88 € -20 %
Buy
Tajemný oheň
13.91 € -6 %
Buy
Cesta z nevolnictví
8.07 € -13 %
Buy
Hvězda mého života
15.24 € -12 %
Buy
Nádherná smrť v Altaji
13.91 € -23 %
Buy
Správný šílenec
12.88 € -20 %
Buy
Aula Internacional Plus
42.45 €
Buy
Chlap snů
13.29 € -17 %
Buy
Láska v bačkorách
6.64 € -23 %
Buy
Zákon o zadávání veřejných zakázek Praktický komentář
64.97 € -2 %
Buy
Ryba na strome
7.46 € -26 %
Buy
Minecraft Výprava
12.37 € -7 %
Buy
Ema se má
9.71 € -19 %
Buy
Obrázkové karty Sexualita, intimita a vztahy
5.62 € -6 %
Buy
Prvních 100 zvířat se samolepkami
6.54 € -26 %
Buy
Naruto - Kakashi Retsuden: Der sechste Hokage und der Verlierer (Nippon Novel)
8.59 €
Buy
Egypťan Sinuhet
19.33 € -20 %
Buy
Uvádění začínajících učitelů mateřských škol
12.88 € -17 %
Buy
Percy Jackson a egyptští mágové
11.25 € -20 %
Buy
Motive
12.17 € -12 %
Buy
Tokijský ghúl 6
8.07 € -19 %
Buy
All the Tomorrows
16.36 € -19 %
Buy
Karty vědomé duše
6.33 € -21 %
Buy
Quantum Mechanics: The Theoretical Minimum
11.04 € -23 %
Buy
Big Magic
11.14 € -15 %
Pre-order
Vyrob si vlastnú garáž
3.06 € -30 %
Buy
I Am Zlatan Ibrahimovic
12.88 € -24 %
Buy
Diabetes mellitus čili cukrovka, dieta diabetická
8.59 € -17 %
Buy
Čítanka 3 Příručka učitele
27.52 €
Buy
Anonymní katolík
7.46 € -19 %
Buy
O princeznách a vílách
5.41 € -46 %
Buy
Když se zamiluje muž pošťáckou láskou
2.75 € -6 %
Buy
Techniky přírodní magie
11.55 € -20 %
Buy
Zřídlo
9.51 € -21 %
Buy
Můj druhý dědeček
8.69 € -14 %
Buy
100 her Kreslení a obtahování
4.80 € -25 %
Buy
Chlapec, který rozdával sny
20.05 € -23 %
Buy
Kdo zabije Evu S.?
9.20 € -21 %
Buy
Markétka a kouzelná zvířátka Zlatá rybka
5.41 € -20 %
Buy
Pes a jeho kamarádi
5.62 € -17 %
Buy
My všetky deti z Bullerbynu
7.05 € -13 %
Buy
Vzdálenost mezi mnou a třešní
10.73 € -11 %
Buy
Daňové a mzdové zákony 2019
10.22 € -12 %
Buy
Nezničitelná
9.61 € -20 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

You get 24 loyalty points

Book synopsis

Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?