You might also like

More about Jak zvládnout stres a posílit odolnost

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 28 loyalty points

Book synopsis

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.

Book details

• Full title: Jak zvládnout stres a posílit odolnost
• Author: Dagmar Kožinová
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 224
• EAN: 9788027134137
• ISBN: 978-80-271-3413-7
• ID: 41397826
• Publisher: Grada
• Weight: 388 g
• Dimensions: 241 × 169 × 12 mm
• Date of publishing: 31. August 2022

Trending among others

---

---

---