Je me mets à la musculation Pour les Nuls / Najlacnejšie knihy
Je me mets à la musculation Pour les Nuls

Code: 34644510

Je me mets à la musculation Pour les Nuls

by Bénédicte Le Panse

Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive.L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme si ... more

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Book synopsis

Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive.L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition.

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Book category Books in French PRATIQUES Sports et loisirs Gymnastique

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